Consejos para viajes largos en avión

1. Elige tu asiento con cabeza

El primer paso para hacer tu vuelo más cómodo es elegir un buen asiento. Si tienes la opción de seleccionar tu lugar, escoge uno en el pasillo. Podrás moverte libremente, levantarte y estirarte cuando lo necesites. Si prefieres dormir sin ser molestado, el asiento junto a la ventana es el ideal.

Otro consejo importante: si puedes, elige un asiento más cerca de la parte delantera del avión. Es menos probable que esté cerca de la cocina o los baños, lo que significa menos ruido y menos tráfico de personas.

2. Vístete para estar cómodo. Consejos para viajes largos en avión

La comodidad es clave durante un vuelo largo, así que olvídate de la ropa incómoda o ajustada. Escoge prendas sueltas y cómodas. No olvides llevar una chaqueta o jersey porque el aire acondicionado puede hacer que haga frío.

Y en cuanto a los zapatos, elige algo cómodo que puedas quitarte fácilmente si necesitas descansar o si tienes que caminar por el pasillo. ¡Nada de tacones altos o zapatos apretados!

3. Haz que dormir sea más fácil

Si tienes planeado dormir durante el vuelo, lleva contigo una almohada de viaje, tapones para los oídos y una máscara para los ojos. Estos pequeños accesorios pueden hacer una gran diferencia a la hora de descansar. Con estos trucos, dormirás mucho más cómodo y llegarás más descansado a tu destino.

4. Evita el jet lag con algunos ajustes previos. Consejos para viajes largos en avión

Si vas a un destino con una gran diferencia horaria, intenta ajustar tu reloj biológico unos días antes del vuelo. Dormir un poco antes o después, dependiendo del destino, puede ayudarte a adaptarte mejor a la zona horaria local. ¡Así te librarás del jet lag de forma más efectiva!

5. Prepara entretenimiento para todo el viaje

Aunque en muchos aviones encontrarás sistemas de entretenimiento, nunca está mal tener algo para hacer por tu cuenta. Descargate series, películas, libros o podcasts antes del vuelo. Así no dependerás de la oferta limitada del avión. ¡Así no se te hará tan largo el viaje!

6. Mantente hidratado y olvídate de la cafeína

El aire dentro de la cabina es extremadamente seco, lo que significa que te deshidratas más rápido de lo que crees. Bebe mucha agua durante todo el vuelo y evita bebidas como el café o el alcohol, que pueden deshidratarte aún más. Pide agua cuando los asistentes de vuelo pasen por el pasillo. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

7. Lleva algo para picar

Si hay algo que puede hacerte más llevadero un vuelo largo, es tener algo para picar cuando el hambre aparece. Aunque en vuelos largos generalmente ofrecen comida, muchas veces no es suficiente o no llega a ser lo que esperabas. Por eso, lleva tus propios snacks perfectos para cuando necesitas algo de energía sin caer en la tentación de las opciones caras que ofrecen las aerolíneas. Además, evitarás tener que esperar por la comida del avión.

8. Estírate y camina. El último de los consejos para viajes largos en avión

Estar sentado durante horas no solo es incómodo, sino que también puede aumentar el riesgo de que aparezcan coágulos de sangre. Por eso, es importante levantarte y moverte siempre que puedas. Estira tus músculos, da una vuelta por el pasillo o haz algunos movimientos sencillos para activar la circulación. ¡Recuerda, siempre sigue las indicaciones de la tripulación sobre cuándo es seguro moverse y asegúrate de tener el cinturón de seguridad abrochado cuando sea necesario!

Algunas aerolíneas incluyen ejercicios recomendados en la revista de abordo o incluso en uno de los canales del sistema de entretenimiento.

Y ahora que ya conoces los Consejos para viajes largos en avión ¿Qué destino tienes más ganas de conocer? ¡Contáctanos y organizaremos tu viaje soñado!